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　 ·在幼兒園或家里，幼兒坐的桌椅高度要適當(dāng)。坐下時(shí)，大小腿應(yīng)成90度角。

　　·通過(guò)合理的膳食營(yíng)養(yǎng)搭配，補(bǔ)充必須的營(yíng)養(yǎng)如蛋白質(zhì)、鈣、磷等礦物質(zhì)。

　　小貼士

　　騎童車，是幼兒鍛煉身體的好方法，適當(dāng)、科學(xué)的鍛煉，可促進(jìn)幼兒骨骼和肌肉的發(fā)育。但由于幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育尚未完全完善，父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。

　　孩子在騎車時(shí)，哪些部位需要特別關(guān)注？

　　幼兒時(shí)期由于脊柱的兩塊椎骨之間的軟骨特別發(fā)達(dá)，生理彎曲尚未固定，幼兒骨質(zhì)比較柔軟有彈性，很容易變形。因此，騎童車時(shí)，座位高度要調(diào)適當(dāng)，教孩子端正的坐姿，避免造成脊柱畸形。

　　騎車，常需要腕部骨骼及肌肉的配合，但幼兒腕骨多由軟組織組成，柔軟易折，因此活動(dòng)時(shí)盡量避免腕部損傷。

　　幼兒骨盆發(fā)育不成熟，因此要特別注意上下車的動(dòng)作，而且在挑選騎車的場(chǎng)地時(shí)，注意地面不能太硬，以免使組成髖骨的各骨轉(zhuǎn)位。對(duì)女孩尤其要多加保護(hù)，以免影響其發(fā)育。

　　在每次孩子騎車活動(dòng)前，父母應(yīng)先檢查童車有無(wú)損壞，有效避免意外的發(fā)生。

轉(zhuǎn)自《三九健康網(wǎng)》

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